ejercicios para pausas activas en el trabajo Opciones
Gira de modo suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. A posteriori, hazlo en el ala izquierdo.Caminar es individuo de los ejercicios más sencillos y uno de los que más beneficios trae. Para hacer una pausa en el trabajo, podríCampeón preferir una buena playlistEn definitiva, resulta fundamental